メールセキュリティについて調べたこと

自宅のパソコンでメールソフトを利用していますと、知らないメールアドレスから何通か届いていることが多いのです。
以前はもっと多くこのようなメールが届いていたのですが、様々な処理をして、届くメールの数を減らすことができています。
メールセキュリティについて以前調べたことがあります。
新聞やテレビで、セキュリティ対策についての情報を見ることが多かったので、心配になったのです。
セキュリティソフトを使ったほうがいいのかな、ということを調べてみたのです。
現在契約しているプロバイダーに電話をして、セキュリティ対策について教えてもらったこともあります。
このプロバイダーでセキュリティソフトをダウンロードすることができる、ということを教えてもらいました。
検討しています。